Como equilibrar vida pessoal e profissional?

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Harmonizar a vida pessoal e a profissional tem sido um grande problema da atualidade. É possível aprender a manter uma proporcionalidade em todas as áreas da vida, mas para que isso ocorra à primeira etapa é ter uma escala de prioridades, pois assim é possível gerenciar o tempo de forma a produzir bons resultados no trabalho sem sacrificar a vida particular.

É preciso fazer escolhas harmoniosas para que as consequências sejam favoráveis.  Para todas as coisas que fazemos ou falamos produzimos um resultado específico, por isso temos que estar atentos antes de decidirmos algo, pois toda escolha requer uma renúncia. Muitas vezes optamos por priorizar uma área da vida e nos esquecemos da outra, mas essa é uma situação que pode ser modificada desde que estejamos atentos á desarmonia e que tenhamos o desejo de mudar.

Como equilibrar vida pessoal e profissional?

Ações para ajudar a alcançar o equilíbrio

Para conquistar equilíbrio entre a vida pessoal e profissional é preciso vontade e maturidade. Seguindo algumas ações é possível encontrar meio termo entre essas duas áreas da vida:

  1. Crie uma lista de prioridades para sua vida e a siga corretamente. Evite desperdiçar tempo com coisas que não contribuem para seu crescimento pessoal e profissional;
  2. Aprenda a gerenciar seu tempo para não precisar ficar mais tempo na empresa ou levar trabalho para a casa. Se organize para se desligar do trabalho no momento certo e usar o tempo livre para cuidar de assuntos pessoais;
  3. Se planeje, deixe alinhadas as suas atividades pessoais e profissionais;
  4. Desligue-se do mundo virtual e viva a vida real. Nas horas livres, procure dar atenção às pessoas que estão próximas de você, mantenha contato pessoal.
  5. Quando estiver de folga faça coisas que lhe dão prazer;
  6. Pratique exercícios físicos, eles melhoram sua disposição e autoestima;
  7. Saiba pedir ajuda e delegar tarefas para não ficar sobrecarregado e nem causar desequilíbrio no trabalho ou em casa;
  8. Aproveite o percurso da empresa até sua casa para se desconectar das rotinas de trabalho, deste modo você chegará em casa mais disposto a lidar com vida em família;
  9. Dedique-se a uma atividade “passatempo” como aulas de dança, canto, bordado, esporte, colecionar objetos. Algo que você goste e que lhe dê prazer.
  10. Faça uma avaliação sobre o seu trabalho atual e verifique se ele é adequado para que você possa se dedicar a ele com satisfação e ainda ter energia e motivação para cuidar da vida em família e dos amigos;
  11. Busque o autoconhecimento para saber suas limitaçãoes e suas melhores habilidades, isso o ajudará a vencer os obstáculos e evoluir pessoalmente e profissionalmente;
  12. Seja grato por tudo que você já conquistou e pelo que está por vir. A gratidão traz motivação para seguir em busca dos objetivos;

Para evitar o estresse e o desânimo que comprometem suas relações pessoais e sua produtividade na empresa, tome consciência da importância do equilíbrio entre carreira e família. Mude seu comportamento e seja feliz!

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